การใช้ชีวิตของคนปัจจุบัน มักจะทำร้ายสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ โดยเฉพาะดวงตาของเราที่มีประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก แต่ด้วยการทำงานที่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์, โน๊ตบุ๊ต หรือสมาร์ทโฟน อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่หน้าจอเต็มไปด้วยแสงสีฟ้าทำลายสายตา  จึงทำให้หลายๆ คนต้องเผชิญกับปัญหาค่าสายตาผิดปกติตั้งแต่อายุยังน้อย ประกอบกับแสงแดดที่แรงกล้ามากขึ้นทุกวัน รังสี UV ที่เพิ่มขึ้นก็ทำร้ายสายตาได้อย่างน่ากลัวด้วยเช่นกัน

ดังนั้นเราจึงควรดูแลตัวเองอยู่เสมอและหลีกเลี่ยง 3 พฤติกรรมทำร้ายสายตา คือ

หน้าจอของสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์ปกติจะมีแสงสีฟ้าเป็นตัวทำลายสายตาที่น่ากลัวอยู่แล้ว แต่เมื่อใดที่คุณปิดไฟเล่นอุปกรณ์ทั้ง 2 อย่างนี้ ความน่ากลัวจะเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว เพราะแสงสีฟ้าจะชัดเจนมาก กว่าปกติ ทำให้สายตาของเราต้องรับแสงนี้มากขึ้น ทำให้คุณเกิดอาการตาพร่ามัว, มองเห็นภาพไม่ชัด เจน และอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นไปในที่สุด

ผลการวิจัยจากจักษุแพทย์ส่วนใหญ่ ลงความเห็นว่าคนไข้ที่สูญเสียสายตาไปมักเกิดจากความประมาทในการใช้ชีวิต เช่น การทำความสะอาดบ้านแล้วขี้ฝุ่นและสารเคมีกระเด็นเข้าตา, วัตถุที่ลอยมาตามลม หรือแม้แต่การขยี้ตา ก็ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บที่กระจกตาแบบไม่รู้ตัว แล้วลุกลามกลายเป็นปัญหาใหญ่จนท้ายที่สุดคือสูญเสียการมองเห็นไปอย่างสิ้นเชิง

แสงแดดคืออีกหนึ่งตัวการน่ากลัวที่ทำให้สายตาเสียได้ง่าย ถ้าออกจากบ้านในช่วงแดดแรงโดยไม่ใส่แว่นดำกันแดดที่มีเลนส์เคลือบสาร UV ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคทางสายตาได้ง่าย เช่น โรคต้อกระจก, โรคต้อหิน, โรคต้อลม และโรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น

เริ่มดูแลสายตาของคุณตั้งแต่วันนี้

ตรวจวัดสายตาทุกปี

ใช้สายตาในที่แสงสว่างเหมาะสม

ใส่แว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาจากแสงยูวี

ด้วยความห่วงใยจาก EYESROOM